我老公从三月开始坚持晨跑，多吃蔬菜水果。试管前检查精子活性显著增强。
6.22到医院检查，准备试管。我们夫妻的准备工作本来是为了增加试管成功率，谁想到这个月一次就中。
7.11早孕试纸两条杠，这一次比较早验出来，7.14去医院，孕酮21. 6，hcg1100多，医生说基本可以确诊宫内。两周后复查即可。我坚持验了7.18试纸强阳，大概排卵22天。
备孕也有几点心得：
.1. 同房安排的次数不在于多，而是要准。我属于测不到排卵强阳，有的姐妹可以测到，可以按照指导进行。
2.抬不抬腿，垫不垫屁股。我属于子宫前位，在医院促排那几个月，每次都抬腿了，后面看到别人分享经验，说子宫前位抬腿相当于避孕，不知道准不准，但是我的确加上宫外两次，都是不抬腿中奖的。
4.如果晚
上安排没动静，可以尝试排卵期白天安排一次。我们三次都是白天安排中奖了。医生指导那五个月都没成功。5.男女双方一起运动。备孕不是一个人的事情，男方也要参与。多吃水果蔬菜，补充维生和微量元素，加强运动。太胖了也不利于备孕，可以适当减肥噢。
6.女生真的可以多泡脚！！我以前夏天都不出汗，今年每天泡脚跳操衣服都汗湿了。整个人变轻松了。泡脚应该对祛寒湿真的很有用。淘宝买便宜的都可以。
7.心态真的要放松，我特别特别在意这个的时候就很难，每次放松了，无所谓的心态就成功了。
8.如果相信玄学的人，真的可以去求子灵验的地方拜一拜呀。
9.一开始找一个自己方便又比较信赖的医院，不要频繁换医院，我就是换了好几次医院，检查都在重复做，自己也很累。所以，一开始先做功课，找口碑好的医院医生，可以避免后续很多麻烦。
最后，怀孕本来就有点玄学，就算医生说怀孕艰难，但是也有很多人可以自怀，给自己正面暗示，祝大家好孕～
